Travesseiro

Travesseiros: as melhores dicas para escolher o seu

Os travesseiros são muito importantes para garantir um sono tranquilo e um novo dia de coluna saudável.

Para garantir um travesseiro que se adeque às suas necessidades e preferências, alguns detalhes precisam ser levados em consideração, como o material em que é confeccionado e a postura em que você dorme.

Pensando em te garantir uma boa noite de sono, o Shoptime pensou em trazer dicas de como escolher um travesseiro maravilhoso. Quer escolher o seu? Então confira as informações abaixo!

Escolha por como você dorme

Se você dorme de lado, é importante saber que essa é a posição de dormir mais recomendada pelos profissionais da saúde.

Independentemente do lado que você durma, se esquerdo ou direito, o que é preciso é deixar sua coluna alinhada. Para isso, é indicado que o travesseiro tenha a altura da distância do seu ombro ao pescoço, formando um ângulo de 90 graus.

Também é recomendado utilizar um travesseiro entre os joelhos, que deverão estar semiflexionados.

Se você dorme de costas, o recomendado pelos especialistas é que o travesseiro se encaixe bem entre a nuca e a cervical e complete o espaço que fica entre a cabeça e o colchão. Há recomendação também para utilizar um travesseiro debaixo dos joelhos.

Essa posição de dormir não é recomendada, porém, se você só consegue dormir de bruços, recomenda-se o uso de um travesseiro fino para ajudar a alinhar a coluna cervical. Além disso, também deve ser usado um outro travesseiro fino debaixo do abdome.

Escolha pelo material do travesseiro

Os travesseiros de penas de ganso são recomendados para quem deseja dormir com um travesseiro super macio. Por serem muito fofos, eles se adequam ao formato da cabeça.

Além disso, o travesseiro de plumas tem a característica de ser alvo fácil para a proliferação de microorganismos como ácaros e bactérias, por isso, é importante que sempre esteja acompanhado de uma fronha ou porta-travesseiro antibacterianos e que sejam arejados com frequência.

Também chamados de travesseiros NASA, o viscoelástico foi criado para ser usado na fabricação de naves espaciais da NASA. Mas, com o tempo, percebeu-se que ele poderia ter uma nova função de sucesso: preenchimento de travesseiros.

A nova função se popularizou e hoje o travesseiro NASA é muito famoso por ser maleável e se adaptar ao formato da cabeça de quem dorme com ele.

Os travesseiros de espuma são geralmente indicados para quem dorme de lado, pois não alteram sua forma facilmente com o peso da cabeça.

São geralmente os modelos de travesseiro mais baratos e podem ser desconfortáveis para quem procura um item macio ou adaptável.

Além disso, não são recomendados para lugares muito quentes porque não tem uma capacidade de evaporação muito boa, podendo encharcar se você suar muito.

Os travesseiros de látex podem ser muito confortáveis. Ademais, dão um bom suporte para o peso da cabeça.

Sobre conforto térmico, assim como os travesseiros de espuma, eles podem não ser muito confortáveis para quem mora em lugares muito quentes, pois tende a esquentar.

Os travesseiros ortopédicos são recomendados principalmente para quem tem problemas na coluna, pois têm as medidas certas para garantir o correto alinhamento postural.

No entanto, um contraponto é que são duros e podem ser desconfortáveis para algumas pessoas. Por isso, é importante testá-lo antes de levar para casa.

Além de travesseiros comuns, há também travesseiros de corpo ou body pillows e protetores de travesseiro que são itens essenciais para uma boa noite de sono.

Agora que você já pode escolher o seu travesseiro, conheça mais alguns produtos em oferta como tapetes, impressoras e multifuncionais e forno elétrico.